كيف تعتنى ببشرتك المختلطة؟ لبشرة خالية من الحبوب والبثور والدهون

  

كيف تعتنى ببشرتك المختلطة؟ روتين العناية بالبشرة المختلطة (لبشرة خالية من الحبوب والبثور والدهون)

*أصحاب البشرة المختلطة عندهم شكاوى في أنهم مش بيعرفوا طرق العناية الصحيحة ببشرتهم & 

بالرغم من وجود منتجات كثيرة مخصصة لها. 

*أسئلة كثيرة تدور في أذهانهم مثل ماذا يصلح للبشرة؟ كيف استعمله؟ وماذا يضرها؟

I- أسباب البشرة المختلطة

=  الوراثة والجينات.

= إفرازات الغدد الدهنية : المنطقة T-zone (جبين وأنف وذقن) تحتوي على غدد دهنية أكثر نشاطاً من الغدد الدهنية الموجودة على الخدين.

=  العادات الغذائية غير الصحية الغنية بالدهون الضارة.

=  الظروف البيئية: درجات الحرارة و  الرطوبة.

= بعض مستحضرات التجميل.

II-  أعراض البشرة المختلطة

*  بشرة دهنية في مناطق الجبين، الأنف والذقن T-zone & باقي الوجه بشرة جافة أو عادية.

*  ظهور الدهون على T-zone من الوجه بعد نصف ساعة من غسله: تزداد ظهور الدهون واللمعان.

*  مسام T-zone = الأنف والذقن والجبين أكبر من مسامات الخدود.

*  مع استخدام مرطب البشرة العادية بتكون منطقة الخدود جيدة.

*  قشور في فروة الرأس والحاجبين

* عرضة للبثور - حب الشباب - البقع الجافة - الاكزيما الدهنية - الوردية  - التجاعيد  - وغيرها.

III- روتين العناية بالبشرة المختلطة

1)     استخدام الغسول بصفة يومية

#  غسول في الصباح والمساء لتنظيف البشرة من الأتربة والشوائب والتقليل من إفراز الدهون في منطقة الأنف والحاجبين والذقن.

# احذر من بعض أنواع الصابون للبشرة المختلطة المائلة تسبب الجفاف فيها مادة الكبريت

2)     استخدام تونر البشرة المختلطة

*  ثاني شىء مهم للعناية بالبشرة المختلطة بعد الغسول لتضييق مسام منطقة ال T zon تقليل فرصة حب الشباب و الرؤوس السوداء.

*  تهيئة البشرة لعملية الترطيب.

3)     ترطيب البشرة المختلطة

*  أصحاب البشرة المختلطة بعضهم لايعرف أنه لازم يرطب بشرته مع إنها تفرز الدهون بشكل طبيعي

*  الترطيب بيغذى البشرة ويزود النضارة ويحافظ علامات الشيخوخة

4)     تقشير البشرة المختلطة أسبوعيا وقناعات masks

*  للتخلص من خلايا الجلد الميتة و إنتاج خلايا جديدة - التخلص من البقع الناتجة عن آثار حب الشباب

*  الأحماض سواء أحماض الفواكه و حمض الساليسيليك وغيرها

* التقشير الكيميائى أو البارد أو الكريستالى والمقشرات الطبيعية

5)     كريم واقي من الشمس معامل حماية 50%

6)     كريم الأساس

خال من الدهون مناسب للبشرة المختلطة

IV. خلطات طبييعة مقشرات طبيعية

1. العسل + لبن الزبادي + ماء الورد: ملعقة كبيرة من العسل + ملعقة كبيرة من لبن الزبادي + ملعقة كبيرة من ماء الورد. يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء العادي

2.   عصير الخيار + والعسل: تخلط العسل إلى عصير الخيار يوضع الخليط على الوجه ويترك إلى أن يجف ثم يغسل الوجه بالماء.

3.   زيت جوز هند + ملعقة من السكر+ ملعقة صغيرة عسل النحل.

4.   ماسك الترمس المطحون + ماء الورد 

 5. ماء الرز : نقع الارز ليلا المية الصباح

 6. ماسك الطمي المغربي: مرّة إلى مرّتين في الأسبوع الحدّ من إفراز الزيوت في البشرة وتحديداً من منطقة الـT Zone 

 7. القرفة أو الشوفان أو القهوة

 8. الماسكات الطبيعية الغنية بالبابايا أو العسل أو ماسك الطحالب

V. النصائح

1. التخلص من بقايا المكياج قبل النوم كى لا يسد المسام ويجفف الجلد وتعطيل إفراز مادة الكولاجين بالبشرة وظهور التجاعيد

2. شرب كمية مناسبة من الماء

3. غذاء صحى: مضادات أكسدة: خضروات-فواكه-أسماك-عصير برتقال-بقدونس-زيت زيتون-ف سي-تجنب مأكولات سريعة (نسبة عالية من الدهون).

 4. تقليل النتيكوتين والكافايين

5. الرياضة

6. حمام بخار أو تنظيف عميق للبشرة

 

·  ا