العناية بالبشرة العادية

 العناية بالبشرة العادية👩👨

 

مواصفاتها

· أفضل أنواع البشرة.

· متوازنة : توازن بين إفراز الدهون والترطيب... البشرة ليست دهنية ولا جافة.

· صافية/ ناعمة/  نضرة/ المسام طبيعية غير واسعة.

· الدورة الدموية جيد.

· خالية من العيوب: (البثور – حب الشباب – الالتهابات – الحساسية).

طرق العناية بالبشرة العادية = روتين العناية بالبشرة العادية

1.التنظيف:

· للتخلص من الدهون والشوائب الأوساخ والمُلوثات.

· بغسول مُناسب للبشرة- مرتين يوميا صباحا ومساءا

· بحركة دائريّة دقيقة وغسل البشرة بماء دافئ

· تجنّب بالماء الساخن: لانه يزيل كل الدهون == جفاف وتحسس

2.التونر:

· صباحاً لإزالة آثار الغسول والشوائب والبكتيريا

· قبض المسام الواسعة

· يهئ البشرة لامتصاص المُرطّب

3.  ترطيب البشرة:

· بعد التونر

· المُرطبات التي تحتوي على نسبة حماية من أشعة الشمس لمنع الجفاف والحساسية وأشعة الشمس الضارّة

4. واقي من الشمس

لحماية البشرة من التجاعيد والجفاف والاورام

 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة العادية

تقشير البشرة والتخلص من الشوائب والأوساخ والزيوت الزائدة عليها وإنتاج خلايا جلدية جديدة.

1)  العسل واللبن

· 2م اللبن+  1م  عسل يترك الخليط  5 دقائق

· تُغسل بشرة الوجه بالماء البارد

·  تُكرّر الطريقة باستمرار؛ للحصول على النتائج الفعّالة

2)التفاح +الكريمة:

·  نغلى التفاحة ونهرسها + 1م صغيرة الكريمة + 1م صغيرة زيت الزيتون + 

 1م صغيرة عصير الليمون أو البرتقال

·  يوضع الخليط على البشرة تُترك مدّة 5 دقائق. ثم تُغسل البشرة بالماء الدافئ

3)دقيق الشوفان + العسل + زيت الزيتون:

·  1م صغيرة دقيق الشوفان+ 1م صغيرة من العسل+  1م صغيرة من زيت الزيتون

·  يُوضع المقشر بحركاتٍ دائريّة، لمدّة 5 دقائق. تُغسل بشرة الوجه بالماء الدافئ

4)عصير البرتقال + مسحوق الكركم:

· 1م عصير برتقال + 1 معلقة كركم + 1م زيت زيتون 

 يُوضع المزيج على الوجه والرقبة قبل النوم

·   يُغسل الوجه جيداً بعد 20-30دقيقة.

نصائح

1.    مرطّب قبل وضع المكياج للحفاظ على رطوبة بشرتكِ، فالمكياج يعرّض البشرة للجفاف  

     و إزالة المكياج قبل النوم للتخلّص من آثار المكياج وتجنّب انسداد المسام.

2.    تقشير البشرة: مرّة أو مرّتين أسبوعياً للتخلص من الخلايا الميتة والدهون.

3.   تقليل التدخين والكافايين.

4.   الرياضة بشكل يومي

5.   علاج مشاكل البشرة  وتجنب حك بشرة الوجه

6.   شرب كميات كبيرة من الماء

  7. تجنب الشمس والحرارة المباشرة أو الهواء الساخن.

   8 . غذائي صحي